松本市の洞光寺で瞑想をしたのですよ。終わればスッキリ!お寺での瞑想は違うよ!

松本市の洞光寺で瞑想をしたのですよ。お寺での瞑想はやっぱり違います。祈られている場所のエネルギーがある感じで集中しやすいんですね。私がやっている瞑想は、ぼーっとゆったりとまったり時間を過ごすことに集中している感じです。

ゆるゆらとして考える陰陽の概念と一般的なプラスとマイナス、正と負の概念は違う気がするのですよ。

ゆるゆらとして考える陰陽の概念と一般的なプラスとマイナス、正と負の概念は違う気がするのですよ。固定観念で、陰がマイナス、陽がプラス、陰が間違ってて、陽が正しいって思いがちなのですが、陰陽にはもっと深い意味があると思うのです。

太極拳は覚えるのが大変? 何度も繰り返して手続き記憶に覚えてもらう。

太極拳の動きは、手と足を一緒に動かさないといけないから難しいと思っていませんか?頭で考えると難しいのですが、何度もお稽古していくと、考えなくても自然に動けるようになるのですよ。自転車の練習をしたときみたいに、手続き記憶に覚えてもらうのですね。